ご飯– tag –

朝食をとるなら、主食だけで済ませず、たんぱく質や果物・野菜などを無理のない範囲で組み合わせると整えやすくなります。食欲がない人は量を決め打ちせず、生活リズムや体調に合わせて考えましょう。