友人との会話やSNSで、四文字のアルファベットを見かけることが増えました。MBTIという名前は知っていても、それが何を表そうとしているのか、ネットで受けられる無料の性格診断とどう違うのかまで説明できる人は多くありません。この記事では、MBTIがどういう考え方に立った枠組みなのか、公式の検査とネット上の診断の違い、そして結果との付き合い方までを、執筆時点の一般的な整理として順に見ていきます。性格を十六種類に決めつけるための道具としてではなく、自分を考えるきっかけとしての使い方を確認していきましょう。
MBTIとは何を表そうとしているのか
MBTIは、心理学者ユングのタイプ論をもとに、人が物事をどう受け取り、どう決めているのかを整理しようとした枠組みです。能力の高さや優劣を測るものではなく、本人にとってどちらが自然で楽か、という好みの方向を扱う点が特徴だとされています。まずは、その枠組みが何をどう表そうとしているのかを押さえておきましょう。
好みの方向を四つの軸で表す
MBTIでは、人の傾向を四つの軸に分けて考えます。それぞれの軸には向かい合う二つの方向があり、どちらがより自分になじむかを選んでいく形です。ここで大切なのは、片方に寄ったからといって、もう片方をまったく使わないという意味ではないことです。利き手があっても反対の手を使う場面があるのと同じで、状況によって出方は変わります。軸はあくまでどちらが楽かを表す目盛りであり、できる・できないを示すものではありません。
十六タイプという表し方の意味
四つの軸それぞれで二方向のどちらかに寄ると、組み合わせは十六通りになります。よく見かける四文字のアルファベットは、この組み合わせを短く表した記号です。ただし、同じ四文字になった人が同じ人物になるわけではありません。育ってきた環境も、仕事の状況も、その日の体調も違えば、現れる行動は大きく変わります。十六という数は人を分類しきるための数ではなく、自分について話すための入口の数だと考えておくと、扱いを誤りにくくなります。
公式の検査とネット上の無料診断は別物
ここが、この話でいちばん誤解されている部分です。MBTIは商標として管理されている検査の名前であり、インターネット上で気軽に受けられる無料の性格診断とは、成り立ちも手順も別のものです。四文字のアルファベットが出てくるところだけが似ているために同じものとして語られがちですが、混同したまま結果を信じ込むと、実態以上に重い意味を持たせてしまいます。日本MBTI協会の公式解説では、有資格者によるフィードバックを伴う自己理解の過程を重視しています。類似サイトで有料契約を求められた場合も、公式の提供元かどうか確認してください。
公式の検査で行われること
公式の枠組みでは、質問に答えて結果が表示されて終わり、という流れは想定されていません。一般には、所定の訓練を受けた実施者が関わり、出てきた結果を本人と確認しながら、本人自身が納得できるタイプを決めていく手順がとられると説明されます。つまり、機械が出した答えを受け取るのではなく、本人が自分で選び直す時間が組み込まれているということです。実施の形式や費用は提供する場によって変わるため、受けたい場合は主催元の公式な案内で確認してください。
無料診断で起きていること
一方、ネット上で広く出回っている無料の診断は、設問の作り方も判定の仕方も提供者によってさまざまです。中には丁寧に作られたものもありますが、どんな考え方で判定しているのかが公開されていないものも少なくありません。数分で終わり、結果をすぐ画像で共有できる手軽さは魅力ですが、その手軽さは、公式の検査と同じ精度で測れているという保証とは別の話です。診断名やタイプの呼び方が独自に付けられている場合もあり、同じ四文字でも説明されている中身がサイトごとに食い違うことがあります。受ける前に、その診断が何をもとに作られているのか、説明のページが用意されているかどうかを見ておくと、結果への向き合い方を決めやすくなります。
名前が似ていても中身は同じではない
四文字の記号や、タイプごとの呼び名が似ていても、それは表記が似ているだけで、中身が同じであることを意味しません。無料診断の結果をそのまま自分のMBTIだと言い切ってしまうと、実際には受けていない検査の結果を名乗ることになります。友人との話題としてなら問題は小さいですが、自己紹介や仕事の場面で断定的に持ち出すのは避けたほうが無難でしょう。
四つの指標が見ているもの
軸の中身を知っておくと、結果の文章を読んだときに、何を根拠にそう書かれているのかが見えるようになります。ここでは、それぞれの軸が何に注目しているのかだけを簡単に整理します。どちらが優れているという話ではない点を、読み進める前に確認しておいてください。
エネルギーの向きと情報の受け取り方
一つ目の軸は、気力がどこから戻ってくるかに注目します。人と話すことで調子が戻る人もいれば、一人で過ごす時間がないと消耗していく人もいます。二つ目の軸は、情報をどう受け取るかです。目の前の事実や手ざわりから入る人もいれば、全体の意味やこの先の展開から入る人もいます。日常ではどちらの入り方も使いますが、疲れているときにどちらへ寄るかを思い出すと、自分の傾向が見えやすくなります。
判断のよりどころと外界への接し方
三つ目の軸は、決めるときに何を重く見るかです。筋道が通っているかを先に確かめたい人もいれば、関わる人がどう感じるかを先に考えたい人もいます。四つ目の軸は、外に向かうときの構え方で、先に決めて段取りを固めたい人と、状況を見ながら含みを残したい人に分かれます。いずれも立場や役割によって出方が変わるものなので、仕事の顔と家での顔がずれること自体は珍しくありません。
科学的な妥当性をめぐる議論
MBTIについては、心理学の分野で妥当性や信頼性を問う議論が続いてきました。ここでの目的は、当たる・当たらないを結論づけることではありません。どういう点が論点になっているのかを知っておくと、結果の受け取り方を自分で調整できるようになります。
受けるたびに結果が変わることがある
指摘としてよく挙げられるのが、期間を空けて受け直すと違うタイプになることがある、という点です。性格が根本から入れ替わったというより、その日の状況や気分、思い浮かべた場面によって答えが揺れると考えるほうが自然でしょう。逆に言えば、一度出た四文字を一生変わらない属性のように扱う読み方は、この枠組みが想定している使い方から外れているということでもあります。
二つに分ける前提への疑問
もう一つの論点は、各軸を二つの方向のどちらかに割り振る形そのものです。多くの人は真ん中あたりに散らばっていて、境目のすぐ近くにいる人ほど、わずかな差でタイプが変わってしまいます。連続した濃淡を白黒に切り分けることで、実際にはほとんど差がない二人が別のタイプとして扱われる、という指摘です。この点は現在も議論が分かれており、ここで結論を断定することはしません。
当たっていると感じやすい仕組み
誰にでも当てはまる書き方をされた説明を、自分だけに当てはまる的確な指摘だと感じてしまう傾向は、心理学で古くから知られています。タイプの説明文は前向きな言葉で書かれていることが多く、読んだ人が納得しやすい形になっています。当たっていると感じたときは、その感覚が説明の正確さから来ているのか、書かれ方から来ているのかを一度分けて考えてみると、落ち着いて読めます。
結果を自己理解のきっかけとして受け取る
ここまでの論点を踏まえると、結果との距離の取り方が見えてきます。使い道をひとことで言えば、自分について話すための言葉を借りる、という程度に留めておくことです。自分の状態を説明する言葉を持っているかどうかで、困ったときに助けを求めやすさは変わります。その言葉の出どころが検査であっても、日々の記録であってもかまいません。
結論ではなく仮の見立てとして置く
結果に書かれていることを、決まった事実として受け取る必要はありません。自分にはこういう傾向があるかもしれない、という仮の見立てとして置き、日々の出来事と照らし合わせていくほうが役に立ちます。合っていると感じた部分は、なぜそう感じたのかを具体的な場面まで下ろしてみる。違うと感じた部分は、無理に自分を合わせず、そのまま置いておいてかまいません。
変わっていく前提で読む
人の振る舞いは、職場が変わったり、家族の形が変わったりすれば、それに合わせて変わっていきます。数年前の結果が今の自分と合わないのは、当然起こりうることです。過去に出たタイプを守ろうとして、本当はやってみたい行動を避けてしまうようなら、枠組みの使い方が逆さまになっています。自分を説明するために借りた言葉に、自分のほうを合わせにいく必要はありません。
この枠組みを使ってはいけない場面
自己理解のきっかけとしては役に立つ一方で、他人を測る物差しとして持ち出すと、はっきりと害になります。ここは曖昧にせず、線を引いておくべきところです。自分に向けて使う分には取り消しがききますが、他人に向けて使った判断は、相手の機会を実際に奪ってしまうことがあるからです。
採用や配置の判断材料にしない
採用の選考や、社内の配置、昇進の判断にこの種の結果を使うことは、提供する側からも一般に想定されていない使い方だと説明されています。仕事で必要な力は、四文字の記号に収まるものではありません。応募者や部下に受検を求めて結果を提出させるような運用は、本人の不利益につながるおそれがあり、扱いによっては人事上の問題にもなり得ます。導入を検討する場面があれば、社内の規程を確認したうえで、社会保険労務士など労務の専門家に相談してください。
人間関係の選別に使わない
特定のタイプを避ける、相性が悪いと決めて距離を取る、といった使い方も勧められません。目の前の相手が今どう感じ、何に困っているのかは、四文字からは分かりません。相性や優劣を並べた記事や表は数多く出回っていますが、根拠がはっきりしないものがほとんどです。人を選り分けるために使い始めた時点で、自己理解のための枠組みではなくなっている、と考えてよいでしょう。
MBTI以外にも自己理解の手がかりはある
自分を知りたいという目的であれば、入口は一つではありません。手軽で、しかも結果が自分の手元に残る方法もあります。
たとえば一週間ほど、気力が上がった場面と下がった場面を短く書き留めてみる方法があります。会議のあとで消耗したのか、逆に元気になったのか。細かい段取りを詰める作業が苦にならなかったのか、途中で嫌になったのか。こうした記録は、どんな診断よりも自分に固有の材料になります。
周りの人に聞いてみるのも有効です。自分が集中しているように見えるのはどんなときか、と家族や同僚に尋ねてみると、自分では気づいていない癖が出てきます。生活や仕事に支障が出るほど悩んでいる場合は、自己診断だけで結論を出そうとせず、医療機関や公的な相談窓口など、専門家に相談できる場を頼るほうが確実です。